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微量元素分析仪建议孕妈妈需注意微量元素摄入

作者:微量元素检测仪 发布时间:2020-12-28 11:16

微量元素分析仪表示怀孕初期是胎宝宝细胞分化、器官形成的重要阶段,其中脑和神经的发育尤为迅速。因此,这一时期孕妈妈的健康和胎宝宝的发育都至关重要。孕妈妈一定要吃早餐,而且要保证质量。按照三餐两点心的方式进食。要做到果类蔬菜与叶类蔬菜搭配,根类蔬菜和叶类蔬菜搭配,还要做到红色、紫色、黄色和绿色蔬菜搭配。一日三餐要营养均衡、搭配合理。
  微量元素分析仪建议孕妈妈需注意微量元素摄入
微量元素
微量元素分析仪表示各种微量元素对早期胚胎器官的形成、发育有重要作用。富含锌、钙、磷、铜的食物有乳类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等。
 
一日食谱推荐
 
早餐:牛奶、粥、汤配合全麦面包、蛋糕、饼干或包子等主食,还要加蔬菜、鸡蛋等。
 
加餐:酸奶、苹果、牛奶、饼干、果汁、小面包。
 
午餐:菠菜鸡蛋汤、甜椒牛肉丝、素什锦、蒜香茄子、海带丝炒肉丝、米饭。
 
加餐:坚果、瓜子、花生、腰果、开心果。
 
晚餐:什锦豆腐羹、莲子红枣粥、虾仁豆腐、软熘肉片。
 
以上就是微量元素分析仪对孕妈妈需要注意的微量元素摄入的介绍,如果您对我们的产品感兴趣可以电话联系我们。
 
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