医院急诊室医生介绍，每年三伏酷暑的时候都会接诊大量心脑血管疾病的患者。“每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。”之前的统计数字显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。九陆生物希望大家尽量不要做以下的事情哟。
1、调房睡一夜，易致热中风
开着空调裹着棉被睡一整夜？室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
2、出汗后洗冷水澡，易形成血栓
正热的时候洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。
夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快，能量的消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，对人体耐受力提出很大挑战，很容易支撑不住，发生心脑血管意外。
因此，夏季应尽量避免过早晨练，应改为黄昏时间。
4、运动后猛喝冷饮，诱发心梗
如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。
夏季降温要适度，好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。
5、刚吃饱就午睡，易诱发脑梗死
天热很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处，但忌餐后即睡。
因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。可以在午餐前小睡30分钟，或者在午餐后30分钟再午睡。九陆微量元素仪器生产厂家提醒大家一定要注意身体，夏季不要做以上的事情哟。
