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微量元素检测仪厂家介绍正确补充方法

作者:九陆生物 发布时间:2022-08-29

微量元素检测仪

      微量元素作为众多营养之一,是生活中重要的营养话题。那么如何正确补充微量元素,微量元素检测仪厂家为大家介绍一下吧。

      微量元素除了会出现缺乏的情况,补充过量依然对人体有害,比如磷和镁过量也会影响钙的吸收。若磷的摄入量过多,就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外,必然导致钙的流失。而因为食物和水源的问题,我们磷的摄入量已大大超标,因此妈妈选购补钙产品时一定要看清钙剂成分,千万不要给孩子服用含 磷的钙补充剂。镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍。对于婴幼儿来说,体内的镁含量通过食物摄取已足够,不需要额外补充,建议不要盲目补充含镁的钙剂。适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D,钙的吸收只有10%。所以补钙的孩子一定要添加维生素D(鱼肝油等),另外,多晒太阳也有利于钙的吸收。原来,食物太淡,不利钙的吸收。每天喂1~2次稍有咸味的食物即可。

      人体内的各种微量成分不仅要充足,还要平衡,一定要缺什么补什么,不要盲目同时补充。如果确实缺乏几种元素都需要补充时,好也是分开服用,以免互争受体,抑制吸收,造成受体配比不合理。对微量元素,虽然人体需要很少,但不可忽视摄取。九陆生物微量元素检测仪厂家建议以科学的饮食结构,摄取必需的微量元素。
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