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晋城全自动微量元素检测仪之补铁佳品木耳

作者:微量元素检测仪 发布时间:2019-12-17 10:52

一提起补铁山西晋城的人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。全自动微量元素检测仪提到黑木耳才是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好。

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营养学研究显示:每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此,黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。中医则认为,黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。早在汉代,黑木耳就被用作补血的良药了。


黑木耳除了富含铁质以外,还含有人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,还有卵磷脂、脑磷脂等。美国科学家研究发现,常吃黑木耳可抑制血小板凝集、降低血液中胆固醇的含量,对冠心病、动脉硬化、脑心血管病颇为有益,并有一定的抗癌和化解结石等作用。因此,黑木耳属于天然补品。不过,患有慢性腹泻的病人应慎食,因为黑木耳滋润,易滑肠,会加重腹泻症状。此外,发霉及有腐败味的黑木耳严禁食用,以防中毒。 

 

以上就是全自动微量元素检测仪提到的黑木耳的功效了,大家可以到医院进行适当的微量元素检测,做到正确进补。

 

 

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