大家都知道微量元素在人体有着重要的作用，特别是对于生长发育阶段的青少年更是如此，其实微量元素不能缺少也不能过量。体内微量元素缺乏的时候会影响人的生理功能和新陈代谢，但是微量元素过量也会对身体产生危害。专家指出，微量元素过量主要是营养补充剂使用过量或机体出现疾病时才会发生，一般从食物中摄入不会导致微量元素过量的发生。因此越来越多的医院都配备了微量元素分析仪对通过微量元素检查判断与病症的关系起到重要的作用。
       专家指出，当人体中铁的含量过多时对人体有毒性，过量铁会使血浆运铁蛋白处于饱和状态。人体含铁过多，对胰腺和性腺均有显著不良影响，出现糖尿病。色素代谢紊乱，使皮肤呈现棕黑色。性腺及生殖系统受到严重干扰，引起生殖器发育不良、萎缩，月经过少或无月经，乳房发育不良等。当锌在人体中的含量过多时，也会产生毒害作用。锌含量过高或缺失，一般认为均有致癌性或有利于癌肿的发生。不过，人体从食物中摄入锌量变化极大，究竟生物体内锌含量多少或在何种条件下可致癌等问题，仍有待研究。碘摄入过量可导致甲状腺疾病，继而导致甲状腺功能减退。
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