补充钙铁锌维生素时间安排不影响吸收

        对于人体来说常见的营养元素就是钙铁锌，另外为了搭配钙的吸收会添加维生素D，维生素分析仪可以检测人体各种微量元素的营养水平。补充微量元素钙铁锌对于幼儿及学龄前的儿童尤其重要。那么如何安排补充补充钙铁锌及维生素的时间而又不影响其吸收，九陆生物微量元素分析仪下面为大家详细介绍一下。
        儿童钙缺乏常无明显的临床症状与体征。少数患儿可出现生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异症状。新生儿期可因暂时性甲状旁腺功能不足和钙缺乏而导致低钙血症，致使神经肌肉兴奋性增高，出现手足搐搦、喉痉挛，甚至全身性惊厥。儿童轻中度的锌缺乏可表现为，生长缓慢、反复感染、轻微皮疹、食欲下降等，但均缺乏特异性，临床识别困难。儿童严重锌缺乏少见。血清锌可部分反映人体锌营养状况，但该指标缺乏敏感性，轻度锌缺乏时仍可保持正常。建议增加强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。对于婴幼儿来说缺少微量元素铁会影响脑部氧气供给造成记忆力相关脑细胞发育缓慢，影响脑力及记忆力的发展。
长期膳食钙摄入不足可引起钙缺乏，但维生素D不足或缺乏致使肠道钙吸收不良，是导致钙缺乏的主要原因。2岁以下婴幼儿、青春期少年，因生长快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，是钙缺乏的高危人群。其中，婴儿期是一生中骨钙沉积比例相对高的时期。
        很多家长把吃钙剂的时间放在早上，这是不科学的。首先与正餐同吃会降低钙的吸收率，因为正餐里的铁等微量元素会降低钙的吸收率。其次，钙剂的吸收高峰是在睡前。而钙元素对宝宝的睡眠有益，所以，补钙剂的时间应该放在正餐后，睡前服用。每天佳的钙吸收时间是在夜里，因此，有人认为在晚上补充钙元素好，其实并没有那么教条。如果每天补充一次钙元素，那么把进补时间放在晚上没有问题，但如果需要补充多次，则应科学安排进补时间，而维生素的进补时间应放在上、下午完成，有条件的白天多裸露皮肤晒晒太阳会收到更好的效果。
        后九陆生物微量元素分析仪提醒大家补充微量元素铁早上午补充较好和微量元素锌和其他微量元素的补充时间需要间隔3个小时左右，避免同时补充造成吸收效果差。

微量元素分析仪_九陆微量元素检测仪

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