微量元素大家都知道吧，这是一种身体的元素，微量元素的摄入量并非越多越好．需要根据微量元素检测仪的筛查结果，在根据自己的身体状况合理进行补充，在医生的指导下进行较好，下面就带您了解一下身体必须摄入的微量元素吧。

    微量元素镁有控制血脂、提心肌细胞兴奋性、维持心肌细胞完整以及抵御有害物质对心脏的损害等。镁摄入不足，会增加心脑血管病的发病率。含镁较多的食物有麦芽、全麦制品、糙米、蛋黄、豆类、香蕉和绿叶菜等。

    微量元素锰，有去脂的，能改善动脉粥样硬化的脂质代谢。人体主要通过食物和饮水获得锰，含锰较多的食物有蔬菜、河蚌、腐竹、莲子、栗子和核桃仁等。此外，绿茶含锰丰富，心脑血管病可以适当饮用。

    九陆生物微量元素检测仪厂家提醒您其实身体中的每一项元素都是非常重要的，都需要进行筛查之后在进行更好的补充，不可以盲目补充微量元素，容易造成中毒情况。